Codzienna higiena jamy ustnej w domu: porady
Domowa pielęgnacja zębów to jeden z istotnych filarów ich zdrowia i estetycznego wyglądu. Choć mycia zębów uczymy się już we wczesnym dzieciństwie, okazuje się, że wiele osób popełnia podstawowe błędy, które mogą skutkować narastaniem kamienia nazębnego, a nawet próchnicą. O czym pamiętać podczas codziennej higieny jamy ustnej?
„Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda…” - tę piosenkę jako dziecko nucił każdy z nas. Choć mycie zębów to jedna z podstawowych czynności higienicznych, nie należy wykonywać jej w sposób mechaniczny. Podpowiadamy, jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacyjna rutyna.
Jak dbać o zęby na co dzień? Porady specjalistów Dental Centrum
Staranne mycie i dobra szczoteczka
Podstawą jest oczywiście mycie zębów – minimum 2 razy dziennie, a w idealnym scenariuszu po każdym posiłku. Szczotkuj zęby minimum 2 minuty, poświęcając równą ilość czasu każdej z powierzchni.
Jaka szczoteczka do mycia zębów będzie najlepszym wyborem? Jako stomatolodzy rekomendujemy modele soniczne, które wykorzystują ultradźwięki zdolne do jeszcze skuteczniejszego usuwania zabrudzeń z trudno dostępnych miejsc. Szczoteczkę soniczną wystarczy delikatnie przyłożyć do zęba i powoli przesuwać – całą resztę pracy wykona za ciebie.
Nitkowanie zębów
Każdy z nas wie, że należy myć zęby, jednak czy pamiętasz o używaniu nici dentystycznej? Ten niepozorny przyrząd zadba o czystość przestrzeni międzyzębowych, które trudno umyć za pomocą szczoteczki. Jeśli masz problem ze stosowaniem tradycyjnej nici, zacznij od małych czyścików z uchwytem.
Płukanie jamy ustnej
Cennym uzupełnieniem pielęgnacji jamy ustnej będzie płyn do płukania, który ogranicza osadzanie się płytki nazębnej. Preparat pozwoli także na ostateczne doczyszczenie stref między zębami, a także odświeży oddech.
Masz pytania związane z pielęgnacją zębów?
Zapraszamy na wizytę kontrolną w Dental Centrum – chętnie rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości.
Skontaktuj się z nami
Dental Centrum – Stomatologia, Medycyna Estetyczna, Kosmetologia Sp. z o.o. Sp.k.
Mysłowice (Centrum) ul. Rynek 3
Masz pytania? Chętnie na nie odpowiemy!
Tel.: +48 (32) 222 29 10 | +48 602 669 691
E-mail: biuro@dentalcentrum.pl
Zostaw wiadomość – skorzystaj z naszego formularza kontaktowego.